Tác hại của việc hút thuốc là gì?

Thuốc lá, đứng đầu trong số các sản phẩm thuốc lá được tiêu thụ thường xuyên nhất trên toàn thế giới, là một trong những thói quen cực kỳ có hại gây ra cái chết của hơn 5 triệu người mỗi năm.

Tiêu thụ thuốc lá là nguyên nhân đầu tiên gây ra các bệnh có thể phòng ngừa và không lây nhiễm cũng như tử vong liên quan đến các bệnh này trên toàn thế giới. Có hơn 7000 hóa chất trong khói thuốc lá, trong đó có hàng trăm chất độc hại và hơn 70 chất trực tiếp gây ung thư.

Nhiều thành phần có hại như cadmium được sử dụng trong sản xuất pin, khí metan được tìm thấy với số lượng lớn trong đầm lầy, asen được sử dụng trong công nghiệp hóa chất và được biết đến với tác dụng độc hại, nicotine được sử dụng trong sản xuất thuốc trừ sâu, khí carbon monoxide gây ngộ độc bếp lò và máy nước nóng, và amoniac dùng trong công nghiệp sơn được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể qua khói thuốc lá.

Trong số những loại hóa chất độc hại có tác động cực kỳ tiêu cực đến sức khỏe con người thì chất nicotine được dùng làm thuốc diệt côn trùng cũng có tác dụng kích thích mạnh mẽ lên hệ thần kinh. Do đặc tính này của nicotin, người hút thuốc sẽ phát triển chứng nghiện nicotin về mặt tinh thần và thể chất theo thời gian.

Nghiện thuốc lá là gì?

Nghiện chất gây nghiện được Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa là "người đó thấy chất kích thích thần kinh mà mình đang sử dụng có giá trị hơn đáng kể so với các mục tiêu và mục tiêu theo đuổi có giá trị trước đây và dành ưu tiên cao hơn cho chất đó" và có thể được tóm tắt là sự mất mát của người đó kiểm soát việc sử dụng bất kỳ chất nào.

Nghiện nicotine hay còn gọi là nghiện thuốc lá được Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa là tiêu thụ thường xuyên 1 điếu thuốc mỗi ngày”. Với việc tiêu thụ nicotine, chất có tác dụng kích thích hệ thần kinh, một người có thể bị nghiện cả về thể chất và tâm lý theo thời gian.

Chứng nghiện xảy ra trong vòng vài tháng đối với việc sử dụng rượu và trong vòng vài ngày đối với việc sử dụng ma túy, phát triển trong vòng vài giờ khi sử dụng nicotin. Điều cực kỳ quan trọng là tránh hút thuốc, vì nó liên quan trực tiếp đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư, đau tim, đột quỵ và trầm cảm và nhận được sự hỗ trợ chuyên môn từ các đơn vị chuyên môn trong trường hợp nghiện.

Tác hại của việc hút thuốc là gì?

Hút thuốc ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả các cơ quan của cơ thể, đặc biệt là phổi và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến nhiều hệ thống cơ thể. Các vấn đề sức khỏe liên quan đến hút thuốc và tác hại của nó, nguyên nhân gây ra cái chết của một người cứ sau 6 giây trên toàn thế giới, có thể được liệt kê như sau:

Bệnh ung thư

Có hơn 7000 hóa chất trong thuốc lá, trong đó có hàng trăm chất độc hại và hơn 70 chất trong số đó trực tiếp gây ung thư. Tiếp xúc với khói thuốc lá thứ cấp, được gọi là tiêu thụ thuốc lá và hút thuốc thụ động, có liên quan trực tiếp đến nhiều bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi và ung thư tử cung.

Hoặc nó ảnh hưởng đến quá trình điều trị ung thư. Trong khi nguy cơ người hút thuốc tử vong vì bất kỳ bệnh nào liên quan đến ung thư tăng gấp 7 lần thì nguy cơ tử vong liên quan đến ung thư phổi tăng từ 12 đến 24 lần.

Bệnh tim mạch

Tiêu thụ thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc lá là một trong những yếu tố có thể phòng ngừa được dẫn đến các bệnh tim mạch. Khí carbon monoxide, được tìm thấy trong khói thuốc lá và là nguyên nhân gây ngộ độc bếp và máy nước nóng, đi từ phổi vào máu.

Nó liên kết trực tiếp với các tế bào máu gọi là huyết sắc tố. Khi những tế bào chịu trách nhiệm vận chuyển oxy đến các mô này liên kết với khí carbon monoxide, chúng không thể vận chuyển các phân tử oxy và khả năng vận chuyển oxy đến các mô của máu giảm đi đáng kể.

Kết quả là khối lượng công việc của tim tăng lên, huyết áp nội mạch tăng cao và các bệnh về hệ tim mạch phát triển. Nguy cơ người hút thuốc tử vong vì các bệnh tim mạch như đau tim cao gấp 4 lần so với người không hút thuốc.

Bệnh hệ hô hấp

Cơ quan bị ảnh hưởng nhanh nhất và mạnh mẽ nhất bởi khói thuốc lá chắc chắn là phổi. Tar, một trong những hóa chất độc hại có trong khói thuốc hít vào, tích tụ trong mô phổi và gây tổn thương cho các mô này theo thời gian.

Kết quả là khả năng hô hấp giảm và nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng liên quan đến hệ hô hấp như hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) tăng lên. Có thể nói, nguy cơ mắc bệnh COPD tăng hơn 8% do hút thuốc lá lâu dài.

Suy giảm chức năng tình dục

Để tất cả các tế bào trong cơ thể tiếp tục hoạt động bình thường, mỗi tế bào phải có đủ lượng oxy. Hậu quả của việc hút thuốc là khả năng vận chuyển oxy trong máu bị giảm đáng kể và điều này gây mất chức năng của tất cả các hệ thống trong cơ thể.

Hóa chất độc hại được hấp thụ qua khói thuốc lá gây suy giảm chức năng tình dục ở cả hai giới. Những hóa chất này có tác dụng rất có hại cho buồng trứng và tinh hoàn, đồng thời cũng là một trong những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ vô sinh.

Trong khi hút thuốc gây ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản như sẩy thai, các vấn đề về nhau thai và chửa ngoài tử cung khi mang thai, thì lại làm tăng nguy cơ chu kỳ kinh nguyệt không đều, loãng xương, mãn kinh sớm và ung thư phụ khoa ngoài thai kỳ.

Bệnh thận

Nicotine đưa vào cơ thể qua khói thuốc lá sẽ biến thành một chất hóa học khác gọi là cotinine sau khi được chuyển hóa. Chất này là một trong những chất thải trao đổi chất của cơ thể, được đào thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu nhưng đi qua toàn bộ hệ thống thận cho đến khi đào thải qua nước tiểu, đồng thời thận và các cấu trúc khác bị ảnh hưởng vô cùng tiêu cực. Ngoài ra, việc tăng huyết áp do hút thuốc lá có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho thận, thậm chí là suy thận về lâu dài.

Trầm cảm

Hút thuốc có tác động cực kỳ có hại đến sức khỏe tâm thần, cũng như trên tất cả các hệ thống của cơ thể. Các triệu chứng trầm cảm phổ biến hơn nhiều ở những người hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc thụ động, và đặc biệt là nồng độ nicotin tăng giảm nhanh chóng làm tăng đáng kể khả năng mắc bệnh trầm cảm của người đó.

Bệnh tiểu đường loại 2

Tiêu thụ thuốc lá là một trong những yếu tố quan trọng dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2. Trong khi những người từng hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tăng 28%, con số này còn cao hơn nhiều đối với những người tiếp tục hút thuốc.

Lợi ích sức khoẻ của việc bỏ thuốc lá

Tiêu thụ thuốc lá ảnh hưởng trực tiếp đến tất cả các hệ thống của cơ thể và gây ra nhiều bệnh toàn thân. Khả năng vận chuyển oxy của máu giảm khiến các tế bào bị thiếu oxy và làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe, từ đau tim đến trầm cảm.

Tuy nhiên, ngay sau khi ngừng hút thuốc, khả năng vận chuyển oxy của máu tăng lên và tất cả các tế bào của cơ thể đều đạt đủ độ bão hòa oxy.

Những lợi ích về thời gian và sức khỏe sau khi bỏ thuốc lá có thể liệt kê như sau:

• Trong vòng 20 phút, huyết áp trở lại bình thường; Có sự cải thiện trong lưu thông máu.
• Sau 8 giờ, nồng độ carbon monoxide trong máu bắt đầu giảm và nồng độ oxy trong máu tăng lên.
• Sau 24 giờ, nguy cơ đau tim, tăng gấp 4 lần khi hút thuốc lá, bắt đầu giảm.
• Vào cuối thời gian 48 giờ, tổn thương ở các đầu dây thần kinh giảm đi và khứu giác và vị giác được cải thiện.
• Tuần hoàn máu được cải thiện từ 2 tuần đến 3 tháng; Dung tích phổi tăng 30%. Việc đi lại, tập thể dục và leo cầu thang trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
• Từ 1 đến 9 tháng, lượng dịch tiết tập trung ở xoang và phổi giảm đi; Hơi thở khỏe mạnh hơn được đảm bảo và người đó bắt đầu cảm thấy tràn đầy năng lượng và hoạt bát hơn nhiều.
• Vào cuối một năm không hút thuốc, cả cấu trúc tim và mạch máu đều được cải thiện đáng kể và nguy cơ mắc bệnh động mạch vành giảm một nửa.
• Sau 5 năm, nguy cơ tử vong do ung thư phổi giảm đi một nửa. Nguy cơ đột quỵ tương đương với người không hút thuốc. Nguy cơ ung thư liên quan đến miệng, họng, thực quản, tuyến tụy, bàng quang và thận đều giảm.

Hút thuốc có ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh trùng không?

Hút thuốc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động của tinh trùng. Ở nam giới hút thuốc, số lượng tinh trùng có thể giảm, gây dị dạng tinh trùng và ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động của tinh trùng. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về khả năng sinh sản và làm giảm cơ hội mang thai. Đàn ông hút thuốc có thể cải thiện sức khỏe tinh trùng bằng cách bỏ thuốc lá.

Chương trình cai thuốc lá

Các chương trình cai thuốc lá giúp người hút thuốc vượt qua cơn nghiện nicotine. Các chương trình này cung cấp các chiến lược cai thuốc lá, dịch vụ hỗ trợ và tư vấn. Nhiều phương pháp khác nhau được sử dụng, bao gồm các sản phẩm thay thế nicotine, thuốc theo toa và liệu pháp hành vi. Bằng cách chọn chương trình cai thuốc lá được cá nhân hóa, người hút thuốc có thể tăng cơ hội bỏ thuốc lá.

Tác hại của việc hút thuốc khi mang thai

Hút thuốc khi mang thai có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ sinh non, khiến trẻ sơ sinh nhẹ cân và gây ra các vấn đề về phát triển ở trẻ. Ngoài ra, em bé trong bụng mẹ còn tiếp xúc với nicotin và các hóa chất độc hại, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài. Vì vậy, chúng tôi đặc biệt khuyến khích tránh hút thuốc khi mang thai.

Những cơ quan nào bị tổn hại bởi thuốc lá?

Hút thuốc có thể gây tác hại lên nhiều cơ quan và hệ thống trong cơ thể. Nó gây ra tổn thương nghiêm trọng đặc biệt là phổi và làm tăng nguy cơ ung thư phổi. Nó cũng làm tổn thương hệ thống tim mạch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, hút thuốc còn có thể gây tổn thương nhiều cơ quan như gan, thận, dạ dày, ruột và làm tăng nguy cơ ung thư.

Hút thuốc có làm hỏng răng không?

Hút thuốc có nhiều tác hại đối với răng và men răng, các bệnh về răng miệng và mùi hôi. Hút thuốc có thể gây vàng răng, làm mòn men răng và tăng nguy cơ mắc bệnh nướu răng. Nó cũng có thể gây ra vấn đề về hơi thở có mùi. Các vấn đề về sức khỏe răng miệng phổ biến hơn ở những người hút thuốc và hút thuốc lâu dài có thể dẫn đến mất răng. Bỏ hút thuốc là một bước quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Những câu hỏi thường gặp về việc hút thuốc

Hút thuốc ảnh hưởng đến sức khỏe làn da như thế nào?

Hút thuốc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da. Các hóa chất độc hại có trong thuốc lá có thể làm giảm lưu lượng máu đến da và ức chế sản xuất collagen. Điều này có thể gây ra sự xuất hiện sớm của các nếp nhăn và đường nhăn, là dấu hiệu lão hóa trên da. Ngoài ra, da của người hút thuốc có thể bị xỉn màu và nhợt nhạt. Hút thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.

Những mối nguy hiểm cho sức khỏe của việc hút thuốc là gì?

Hút thuốc có rất nhiều tác hại cho sức khỏe. Hút thuốc làm tăng nguy cơ ung thư phổi, bệnh tim, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), đột quỵ, tiểu đường, ung thư dạ dày, ung thư miệng, ung thư thực quản và nhiều loại ung thư khác. Ngoài ra, hút thuốc còn gây kích ứng đường hô hấp, có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và gây viêm khắp cơ thể.

Khói thuốc thụ động là gì và nó có hại như thế nào?

Hút thuốc thụ động đề cập đến tình trạng những người không hút thuốc tiếp xúc với khói thuốc lá. Khói thuốc thụ động gây ra sự tiếp xúc với các hóa chất độc hại tương tự và có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Khói thuốc thụ động đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, phụ nữ mang thai và những người có vấn đề về hô hấp mãn tính. Hút thuốc thụ động có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh hô hấp, bệnh tim và ung thư.

Mối quan hệ giữa hút thuốc và bệnh tim là gì?

Hút thuốc có liên quan chặt chẽ với bệnh tim. Hút thuốc có thể làm tăng huyết áp và khiến mạch máu cứng lại và tắc nghẽn. Điều này làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Khói thuốc lá cũng có thể làm giảm lượng oxy trong cơ thể, làm căng cơ tim và tăng nguy cơ suy tim. Bỏ hút thuốc rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Chứng nghiện thuốc lá có thể cần được điều trị bằng các phương pháp chuyên nghiệp tại các trung tâm có kinh nghiệm. Đừng quên nhận trợ giúp chuyên nghiệp khi bỏ thuốc lá.